Koliko CBD-a? Što govori deklaracija

To je pitanje koje nam se najčešće postavlja, a jedini pošten odgovor počinje ogradom: u Europskoj uniji ne postoji utvrđena dnevna količina CBD-a. Ne zato što se nitko nije sjetio odrediti je, nego zato što proizvodi s kanabinoidima još prolaze postupak za novu hranu prema Uredbi (EU) 2015/2283, a ocjena sigurnosti nije završena.

Što kaže EFSA

U lipnju 2022. Europska agencija za sigurnost hrane izjavila je da ne može utvrditi sigurnost kanabidiola kao nove hrane dok se ne popune praznine u podacima — osobito o učincima na jetru, probavni sustav te endokrini i živčani sustav. Ocjenjivanje podnesenih zahtjeva zaustavljeno je dok ti podaci ne stignu.

Formulacija je važna: EFSA nije utvrdila da je CBD nesiguran. Utvrdila je da dostupni podaci nisu dovoljni za zaključak. To je stanje neizvjesnosti, a ne presuda — i upravo zato je oprez razuman.

Jedini konkretan službeni broj

U listopadu 2023. britanska Agencija za prehrambene standarde (Food Standards Agency) ažurirala je savjete potrošačima: zdrave odrasle osobe ne bi trebale unositi više od 10 mg CBD-a dnevno iz hrane — otprilike četiri do pet kapi ulja od 5%. Prethodni broj bio je 70 mg i oslanjao se na studije u kojima se CBD istraživao kao lijek, u posve drukčijem kontekstu.

Ujedinjeno Kraljevstvo nije u EU-u i taj savjet ovdje nema pravnu snagu. Navodimo ga jer je to trenutačno jedini konkretan broj koji je neki regulator objavio nakon pregleda podataka o hrani — i jer je korisniji od šutnje.

Kako izračunati miligrame po kapi

Postotak na deklaraciji ne govori koliko uzimate. Važan je sadržaj porcije. Računica: miligrami CBD-a u bočici podijeljeni s brojem kapi u bočici. Standardna kapaljka daje oko 20 kapi po mililitru, pa 10 ml ≈ 200 kapi.

Tablica objašnjava i zašto bočica od 30 ml s 3000 mg nije „jača” od bočice od 10 ml s 1000 mg — koncentracija je ista, razlikuje se volumen. Jača je ona s većim postotkom.

Tko ga ne bi trebao uzimati

• Djeca i mladi mlađi od 18 godina.
• Trudnice, dojilje i osobe koje pokušavaju začeti.
• Osobe koje uzimaju lijekove, bez savjetovanja s liječnikom ili ljekarnikom.
• Osobe s bolešću jetre ili na pretragama jetrene funkcije.